Trainingszeiten

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Stundenplan St. Pölten

Montag

Thaiboxen

19:00 - 20:30

Thaiboxen

Montag 19:00 - 20:30

Seit Jänner 2020 gibt es bei FightingArts die Möglichkeit sich beim Thaiboxen, dem Nationalsport Thailands, auszupowern. Neben Schlag-, Kick-, Knie- und Ellenbogentechniken wird auch viel Wert auf Fitness, Ausdauer und Schnellkraft gelegt. Bestens ausgestattet mit Bodenmatten, Spiegelwänden, Boxsäcken und Schlagpolstern wird jedes Training abwechslungsreich und effektiv gestaltet. Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer sind herzlich willkommen. In unseren Trainingseinheiten werden Tradition und Respekt groß geschrieben, aber natürlich hat auch der Spaß am Sport oberste Priorität.

Mittwoch

Kickboxen

19:30 - 21:00

Kickboxen

Mittwoch 19:30 - 21:00

Im Kickbox-Training lernen Anfänger und mäßig Fortgeschrittene die Grundlagen unseres Sports kennen. Nach einer zirka 20-minütigen Aufwärmphase mit Seilspringen, Mobilisierungs-Übungen und Dehnen sorgen unsere Coaches dafür, dass ihr richtig ins Schwitzen kommt. Auf dem Programm stehen Pratzen-Training, einfache Schlag- und Kick-Kombinationen sowie die Arbeit am Sandsack. Mit spontanen Situps- oder Liegestütz-Serien ist ebenfalls immer zu rechnen 😉 In diesem Kurs ist jeder unabhängig vom Grad seiner Erfahrung willkommen. Unsere Coaches verfeinern eure Technik und motivieren euch für mehr.

Freitag

Kickboxen

19:30 - 20:30

Kickboxen

Freitag 19:30 - 20:30

Im Kickbox-Training lernen Anfänger und mäßig Fortgeschrittene die Grundlagen unseres Sports kennen. Nach einer zirka 20-minütigen Aufwärmphase mit Seilspringen, Mobilisierungs-Übungen und Dehnen sorgen unsere Coaches dafür, dass ihr richtig ins Schwitzen kommt. Auf dem Programm stehen Pratzen-Training, einfache Schlag- und Kick-Kombinationen sowie die Arbeit am Sandsack. Mit spontanen Situps- oder Liegestütz-Serien ist ebenfalls immer zu rechnen 😉 In diesem Kurs ist jeder unabhängig vom Grad seiner Erfahrung willkommen. Unsere Coaches verfeinern eure Technik und motivieren euch für mehr.

Sparring

20:30 - 21:00

Sparring

Freitag 20:30 - 21:00

Einladung erforderlich! Wenn du mitmachen möchtest, hol dir bitte von deinem Trainer die Erlaubnis. Schutzausrüstung ist verpflichtend (Zahnschutz, Tiefschutz, dicke Schienbeindeckel, dicke Handschuhe, wenn möglich mit Helm)

Stundenplan Wieselburg

Montag

Fitness Kickboxen

19:00 - 20:30

Fitness Kickboxen

Montag 19:00 - 20:30

Bei dieser Trainingsform liegt der Schwerpunkt auf körperlicher Fitness. Zusätzlich zu den klassischen Kickbox-Techniken streuen unsere Trainer Klassiker wie Liegestütz, Sit-ups oder Bodyweight-Übungen ein, um euch richtig ins Schwitzen zu bringen. Unsere Fitnessbox-Einheiten sind besonders gut für Anfänger geeignet, die sich richtig auspowern und die Grundlagen unseres Sports kennenlernen wollen. Hier steht der Spaß im Vordergrund. Kommt einfach auf ein gratis Probetraining vorbei!

Dienstag

Kickboxen

19:00 - 20:00

Kickboxen

Dienstag 19:00 - 20:00

Im Kickbox-Training lernen Anfänger und mäßig Fortgeschrittene die Grundlagen unseres Sports kennen. Nach einer zirka 20-minütigen Aufwärmphase mit Seilspringen, Mobilisierungs-Übungen und Dehnen sorgen unsere Coaches dafür, dass ihr richtig ins Schwitzen kommt. Auf dem Programm stehen Pratzen-Training, einfache Schlag- und Kick-Kombinationen sowie die Arbeit am Sandsack. Mit spontanen Situps- oder Liegestütz-Serien ist ebenfalls immer zu rechnen 😉 In diesem Kurs ist jeder unabhängig vom Grad seiner Erfahrung willkommen. Unsere Coaches verfeinern eure Technik und motivieren euch für mehr.

Sparring

20:00 - 20:30

Sparring

Dienstag 20:00 - 20:30

Einladung erforderlich! Wenn du mitmachen möchtest, hol dir bitte von deinem Trainer die Erlaubnis. Schutzausrüstung ist verpflichtend (Zahnschutz, Tiefschutz, dicke Schienbeindeckel, dicke Handschuhe, wenn möglich mit Helm)

Mittwoch

Functional Training

18:00 - 19:00

Functional Training

Mittwoch 18:00 - 19:00

Die Einheit dauert 60 Minuten und beginnt mit einer Herausforderung in Hand- und Fußkoordination. Der Körper wird auf verschiedenste Weise herausgefordert, neue Bewegungen auszuprobieren und aus den gewohnten Tagesmustern herauszutreten. Im Hauptteil werden kleine und große Muskelgruppen durch Intervalltrainings angesteuert und mit Gewichten gekräftigt. Jeder kann mitmachen egal ob Erfahrungen im Kraftsport und Hobbysport vorhanden sind. Muskelkater und Verbesserung der Grundlagenausdauer sind garantiert!

Mobility Training

19:00 - 20:00

Mobility Training

Mittwoch 19:00 - 20:00
Donnerstag

Ladies Kickboxing

18:00 - 19:00

Ladies Kickboxing

Donnerstag 18:00 - 19:00

Das Motto dieses Kurses lautet: „Women only!“. In unserer reinen Frauenklasse bringt euch Trainerin Christina die Grundlagen unseres Sports näher. Dank ihrer lockeren Art und langjährigen Erfahrung wird jede Kickbox-Einheit mit Christina zum Erlebnis. Trainiere mit einer echten Kämpferin. Anfängerinnen sind jederzeit willkommen!

Fitness Kickboxen

19:00 - 20:30

Fitness Kickboxen

Donnerstag 19:00 - 20:30

Bei dieser Trainingsform liegt der Schwerpunkt auf körperlicher Fitness. Zusätzlich zu den klassischen Kickbox-Techniken streuen unsere Trainer Klassiker wie Liegestütz, Sit-ups oder Bodyweight-Übungen ein, um euch richtig ins Schwitzen zu bringen. Unsere Fitnessbox-Einheiten sind besonders gut für Anfänger geeignet, die sich richtig auspowern und die Grundlagen unseres Sports kennenlernen wollen. Hier steht der Spaß im Vordergrund. Kommt einfach auf ein gratis Probetraining vorbei!

Samstag

Brazilian Jiu Jitsu

10:00 - 12:00

Brazilian Jiu Jitsu

Samstag 10:00 - 12:00

Unser neuestes Trainingsangebot umfasst jetzt auch ein BJJ-Training. Das brasilianische Jiu-Jitsu ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung aus der Kombination von Judo und Jiu-Jitsu. Der Schwerpunkt liegt am Bodenkampf, wobei im Training zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet werden. Geleitet wird das Training von unserem BJJ-Mastermind Rayko. Er hat seine Techniken bei einer einjährigen Weltreise in den verschiedenen Ländern von Südamerika bis Asien weiterentwickelt und perfektioniert. BJJ ist ein sehr ausdauer und körperintensives Training und für jeden geeignet, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener. Schau vorbei und werde fit.

 
Sonntag

Thaiboxen

10:00 - 11:30

Thaiboxen

Sonntag 10:00 - 11:30

Seit Jänner 2020 gibt es bei FightingArts die Möglichkeit sich beim Thaiboxen, dem Nationalsport Thailands, auszupowern. Neben Schlag-, Kick-, Knie- und Ellenbogentechniken wird auch viel Wert auf Fitness, Ausdauer und Schnellkraft gelegt. Bestens ausgestattet mit Bodenmatten, Spiegelwänden, Boxsäcken und Schlagpolstern wird jedes Training abwechslungsreich und effektiv gestaltet. Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer sind herzlich willkommen. In unseren Trainingseinheiten werden Tradition und Respekt groß geschrieben, aber natürlich hat auch der Spaß am Sport oberste Priorität.

Stundenplan Wien

Montag

Functional Training

19:00 - 20:30

Functional Training

Montag 19:00 - 20:30

Die Einheit dauert 60 Minuten und beginnt mit einer Herausforderung in Hand- und Fußkoordination. Der Körper wird auf verschiedenste Weise herausgefordert, neue Bewegungen auszuprobieren und aus den gewohnten Tagesmustern herauszutreten. Im Hauptteil werden kleine und große Muskelgruppen durch Intervalltrainings angesteuert und mit Gewichten gekräftigt. Jeder kann mitmachen egal ob Erfahrungen im Kraftsport und Hobbysport vorhanden sind. Muskelkater und Verbesserung der Grundlagenausdauer sind garantiert!

Dienstag

Kickboxen

19:00 - 20:30

Kickboxen

Dienstag 19:00 - 20:30

Im Kickbox-Training lernen Anfänger und mäßig Fortgeschrittene die Grundlagen unseres Sports kennen. Nach einer zirka 20-minütigen Aufwärmphase mit Seilspringen, Mobilisierungs-Übungen und Dehnen sorgen unsere Coaches dafür, dass ihr richtig ins Schwitzen kommt. Auf dem Programm stehen Pratzen-Training, einfache Schlag- und Kick-Kombinationen sowie die Arbeit am Sandsack. Mit spontanen Situps- oder Liegestütz-Serien ist ebenfalls immer zu rechnen 😉 In diesem Kurs ist jeder unabhängig vom Grad seiner Erfahrung willkommen. Unsere Coaches verfeinern eure Technik und motivieren euch für mehr.

Freitag

Sparring

15:30 - 16:30

Sparring

Freitag 15:30 - 16:30

Einladung erforderlich! Wenn du mitmachen möchtest, hol dir bitte von deinem Trainer die Erlaubnis. Schutzausrüstung ist verpflichtend (Zahnschutz, Tiefschutz, dicke Schienbeindeckel, dicke Handschuhe, wenn möglich mit Helm)

Thaiboxen

16:30 - 18:00

Thaiboxen

Freitag 16:30 - 18:00

Seit Jänner 2020 gibt es bei FightingArts die Möglichkeit sich beim Thaiboxen, dem Nationalsport Thailands, auszupowern. Neben Schlag-, Kick-, Knie- und Ellenbogentechniken wird auch viel Wert auf Fitness, Ausdauer und Schnellkraft gelegt. Bestens ausgestattet mit Bodenmatten, Spiegelwänden, Boxsäcken und Schlagpolstern wird jedes Training abwechslungsreich und effektiv gestaltet. Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer sind herzlich willkommen. In unseren Trainingseinheiten werden Tradition und Respekt groß geschrieben, aber natürlich hat auch der Spaß am Sport oberste Priorität.

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