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Gültig ab Oktober 2021
Stundenplan St. Pölten
Kickboxen
20:00 - 21:00
Im Kickbox-Training lernen Anfänger und mäßig Fortgeschrittene die Grundlagen unseres Sports kennen. Nach einer zirka 20-minütigen Aufwärmphase mit Seilspringen, Mobilisierungs-Übungen und Dehnen sorgen unsere Coaches dafür, dass ihr richtig ins Schwitzen kommt. Auf dem Programm stehen Pratzen-Training, einfache Schlag- und Kick-Kombinationen sowie die Arbeit am Sandsack. Mit spontanen Situps- oder Liegestütz-Serien ist ebenfalls immer zu rechnen 😉 In diesem Kurs ist jeder unabhängig vom Grad seiner Erfahrung willkommen. Unsere Coaches verfeinern eure Technik und motivieren euch für mehr.
Kickboxen
19:30 - 21:00
Im Kickbox-Training lernen Anfänger und mäßig Fortgeschrittene die Grundlagen unseres Sports kennen. Nach einer zirka 20-minütigen Aufwärmphase mit Seilspringen, Mobilisierungs-Übungen und Dehnen sorgen unsere Coaches dafür, dass ihr richtig ins Schwitzen kommt. Auf dem Programm stehen Pratzen-Training, einfache Schlag- und Kick-Kombinationen sowie die Arbeit am Sandsack. Mit spontanen Situps- oder Liegestütz-Serien ist ebenfalls immer zu rechnen 😉 In diesem Kurs ist jeder unabhängig vom Grad seiner Erfahrung willkommen. Unsere Coaches verfeinern eure Technik und motivieren euch für mehr.
Stundenplan Wieselburg
U14 Fitnesskickboxen
18:00 - 19:00
Sandsack Training
19:00 - 20:00
Beim Sandsacktraining kommst du richtig ins Schwitzen. Dabei wird vor allem Ausdauer und Durchhaltungsvermögen trainiert. Es eignet sich für alle Leistungsstufen, vom Wettkämpfer bis zum Anfänger kann sich jeder voll Auspowern.
Pads Training
19:30 - 20:30
Sparring
20:30 - 21:00
Einladung erforderlich! Wenn du mitmachen möchtest, hol dir bitte von deinem Trainer die Erlaubnis. Schutzausrüstung ist verpflichtend (Zahnschutz, Tiefschutz, dicke Schienbeindeckel, dicke Handschuhe, wenn möglich mit Helm)
Sandsack Training
18:00 - 19:00
Beim Sandsacktraining kommst du richtig ins Schwitzen. Dabei wird vor allem Ausdauer und Durchhaltungsvermögen trainiert. Es eignet sich für alle Leistungsstufen, vom Wettkämpfer bis zum Anfänger kann sich jeder voll Auspowern.
Brazilian Jiu Jitsu
19:30 - 21:00
Unser neuestes Trainingsangebot umfasst jetzt auch ein BJJ-Training. Das brasilianische Jiu-Jitsu ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung aus der Kombination von Judo und Jiu-Jitsu. Der Schwerpunkt liegt am Bodenkampf, wobei im Training zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet werden. Geleitet wird das Training von unserem BJJ-Mastermind Rayko. Er hat seine Techniken bei einer einjährigen Weltreise in den verschiedenen Ländern von Südamerika bis Asien weiterentwickelt und perfektioniert. BJJ ist ein sehr ausdauer und körperintensives Training und für jeden geeignet, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener. Schau vorbei und werde fit.
Ladies Kickboxing
18:00 - 19:00
Das Motto dieses Kurses lautet: „Women only!“. In unserer reinen Frauenklasse bringt euch Trainerin Christina die Grundlagen unseres Sports näher. Dank ihrer lockeren Art und langjährigen Erfahrung wird jede Kickbox-Einheit mit Christina zum Erlebnis. Trainiere mit einer echten Kämpferin. Anfängerinnen sind jederzeit willkommen!
Kickboxen
19:00 - 20:00
Im Kickbox-Training lernen Anfänger und mäßig Fortgeschrittene die Grundlagen unseres Sports kennen. Nach einer zirka 20-minütigen Aufwärmphase mit Seilspringen, Mobilisierungs-Übungen und Dehnen sorgen unsere Coaches dafür, dass ihr richtig ins Schwitzen kommt. Auf dem Programm stehen Pratzen-Training, einfache Schlag- und Kick-Kombinationen sowie die Arbeit am Sandsack. Mit spontanen Situps- oder Liegestütz-Serien ist ebenfalls immer zu rechnen 😉 In diesem Kurs ist jeder unabhängig vom Grad seiner Erfahrung willkommen. Unsere Coaches verfeinern eure Technik und motivieren euch für mehr.
Sparring
20:00 - 20:30
Einladung erforderlich! Wenn du mitmachen möchtest, hol dir bitte von deinem Trainer die Erlaubnis. Schutzausrüstung ist verpflichtend (Zahnschutz, Tiefschutz, dicke Schienbeindeckel, dicke Handschuhe, wenn möglich mit Helm)
Brazilian Jiu Jitsu
19:00 - 21:00
Unser neuestes Trainingsangebot umfasst jetzt auch ein BJJ-Training. Das brasilianische Jiu-Jitsu ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung aus der Kombination von Judo und Jiu-Jitsu. Der Schwerpunkt liegt am Bodenkampf, wobei im Training zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet werden. Geleitet wird das Training von unserem BJJ-Mastermind Rayko. Er hat seine Techniken bei einer einjährigen Weltreise in den verschiedenen Ländern von Südamerika bis Asien weiterentwickelt und perfektioniert. BJJ ist ein sehr ausdauer und körperintensives Training und für jeden geeignet, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener. Schau vorbei und werde fit.
Brazilian Jiu Jitsu
09:00 - 11:00
Unser neuestes Trainingsangebot umfasst jetzt auch ein BJJ-Training. Das brasilianische Jiu-Jitsu ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung aus der Kombination von Judo und Jiu-Jitsu. Der Schwerpunkt liegt am Bodenkampf, wobei im Training zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet werden. Geleitet wird das Training von unserem BJJ-Mastermind Rayko. Er hat seine Techniken bei einer einjährigen Weltreise in den verschiedenen Ländern von Südamerika bis Asien weiterentwickelt und perfektioniert. BJJ ist ein sehr ausdauer und körperintensives Training und für jeden geeignet, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener. Schau vorbei und werde fit.
Stundenplan Wien
Karate • Full Contact • All Levels (Pfeilgasse)
19:00 - 20:30
Pfeilgasse 4-6
1080 Wien
vienna@fightingarts.at
Kickboxen Fortgeschrittene (Kenyongasse)
18:00 - 19:30
1070 Wien
vienna@fightingarts.at
Kickboxen Anfänger (Kenyongasse)
19:30 - 21:00
1070 Wien
vienna@fightingarts.at
Kickboxen Anfänger + Fortgeschrittene (Pfeilheim)
19:00 - 20:30
1080 Wien
vienna@fightingarts.at
Kickboxen Anfänger + Fortgeschrittene (Kenyongasse)
19:00 - 20:30
1070 Wien
vienna@fightingarts.at